스포츠픽 10·16 재·보궐선거에서 당선인을 배출하지 못한 조국혁신당이 “선거 결과를 무겁게 받아들인다”고 18일 밝혔다. 혁신당은 윤석열 정권 탄핵을 추진하는 쇄빙선 역할을 포기하지 않으면서도 꾸준한 선거 참여 등을 통해 대중정당의 길로 나아가겠다고 말했다.황현선 혁신당 사무총장은 이날 오전 국회 본청에서 기자간담회를 열고 “이번 선거에서 저희가 부족했던 점과 개선해야될 점이 충분히 드러났다”며 이같이 말했다. 그는 “우리당에 대한 기대가 높다는 것도 확인했다. 특히 호남에서 30% 정도의 지지선을 확보하고 있는 점이 의미있다”며 “지역에서 기초광역의원 등에 출마하고자 하는 사람들에게 주는 함의가 꽤 크다”고 강조했다.황 사무총장은 “(윤석열 정권) 탄핵 추진 활동에 대해 적극적으로 더 나갈 생각”이라며 “11월부터는 ‘탄핵다방’을 할 것”이라고 밝혔다. 10·16 재·보궐선거 운동 당시 조국 대표는 지역에서 ‘꾹다방’을 운영하며 유권자들을 만났는데, 내달부터는 이름을 ‘탄핵다방...
언젠가부터 편의점 냉장음료 코너에서 단백질 음료들이 주역을 차지하기 시작했다. 이런 단백질 음료는 우유나 두유처럼 ‘단백질이 좀 든 음료’ 수준이 아니고 아예 한 끼니에서 먹을 양 이상의 단백질이 든 제품들이다.이런 제품들은 원래 해외에서 ‘RTD(Ready To Drink)’라고 부르던 단백질 보충제의 한 카테고리로, 물에 타먹을 필요가 없고 휴대가 간편해 주로 근력운동을 하는 사람들이 운동 후 먹는 제품이었다. 그런데 최근 국내에서도 근육량과 단백질 섭취에 관심이 많아지며 대기업들이 경쟁적으로 뛰어들고 대중적인 건강음료의 하나가 되었다. 그렇다면 운동인의 관점에서 어떤 것을 골라야 할지 알아보자.첫 번째로 봐야 할 것이 한 팩에 든 단백질의 양이다. 먹는 사람이 양을 조절할 수 있는 가루 보충제와 달리 단백질 음료는 한 번에 한 팩으로 양이 정해져 있기 때문이다. 몸에서는 단백질이 들어오면 근육 같은 새 조직을 본격적으로 만드는데, 특히 운동 직후에 이런 반응이 강...

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